JFH ब्लॉग

हृदयाचं आरोग्य, सोप्या भाषेत

Heart care, Diabetes आणि रोजच्या सवयींविषयी सोपं, विज्ञानावर आधारित वाचन — Dr. Ravindra Kulkarni आणि Just For Hearts टीमकडून.

Heart Health

Heart Attack आणि Cardiac Arrest मध्ये फरक काय?

Heart Attack आणि Cardiac Arrest यामधील महत्त्वाचा फरक, लक्षणे, तातडीची गरज आणि तरुणांमध्ये होणाऱ्या कारणांची माहिती.

२७ जून, २०२५

Heart Health

वाढलेले Triglycerides: सामान्य पण धोकादायक

वाढलेले Triglycerides सामान्य आहेत पण दुर्लक्ष करणं धोकादायक आहे. कारणे, लक्षणे आणि नियंत्रण महत्त्वाचं आहे.

२६ जून, २०२५

Liver Health

Fatty Liver? रिपोर्टमध्ये आलंय पण समजत नाही नेमकं काय करायचं?

Fatty Liver म्हणजे लिव्हरमध्ये चरबी साचणे, Diabetes, obesity आणि Insulin resistance मुळे होते. आहार, व्यायाम आणि वजन कमी करून बरा होऊ शकतो.

२६ जून, २०२५

Heart Health

५ वर्षांनंतरही विसरता येणार नाही अशी एक केस

५ वर्षांपूर्वीची एक आठवणीत राहणारी केस, ज्यात COVID Pneumonia रुग्णाने शेवटच्या क्षणी भावाला भेटण्यासाठी जीव ताटकळवला.

२५ जून, २०२५

Lifestyle

BP, Belly Fat, Sugar – हे सगळे एकत्र?

BP, Belly Fat आणि Sugar एकत्र असणे म्हणजे Metabolic Syndrome. सोपा उपाय म्हणजे नियमित चालणं, आहार, झोप आणि तणावमुक्ती.

२५ जून, २०२५

Heart Health

35+ आहात? हृदयविकाराचा धोका तपासण्याचा मार्ग

जर तुम्ही 35 वर्षांपेक्षा जास्त आहात आणि त्रास नाही, तरीही हृदयविकाराचा धोका तपासण्यासाठी BP, ECG, Lipid Profile यांसारख्या तपासण्या आवश्यक आहेत.

२५ जून, २०२५

Heart Health

छातीत दुखत होतं पण रिपोर्ट नॉर्मल, आणि गोष्ट काहीतरी वेगळीच!

५० वर्षांच्या माणसाला छातीत दुखत होतं पण ECG आणि BP रिपोर्ट्स normal होत्या, ज्यामागे भावनिक कारणं होती.

२४ जून, २०२५

Lifestyle

Metabolic Syndrome मध्ये Intermittent Fasting (IF) का आवश्यक?

Metabolic Syndrome मध्ये Intermittent Fasting (IF) Insulin resistance कमी करतो, BP आणि साखर नियंत्रणात आणतो, Fatty Liver कमी करतो आणि PCOS व Type 2 Diabetes चा धोका कमी करतो.

२४ जून, २०२५

Diabetes