JFH ब्लॉग
हृदयाचं आरोग्य, सोप्या भाषेत
Heart care, Diabetes आणि रोजच्या सवयींविषयी सोपं, विज्ञानावर आधारित वाचन — Dr. Ravindra Kulkarni आणि Just For Hearts टीमकडून.
Vitamin B12 घेण्याचे 4 पर्याय – काय, केव्हा, आणि कोणासाठी?
Vitamin B12 घेण्याचे 4 मुख्य पर्याय, केव्हा कोणता पर्याय वापरायचा आणि कोणासाठी योग्य हे जाणून घ्या.
३ जुलै, २०२५
एक कुत्र्याचा Bite – आणि आयुष्य थांबू शकते. रेबीजचा धोका हलका घेऊ नका
एक कुत्र्याचा Bite प्राणघातक ठरू शकतो. रेबीज टाळण्यासाठी त्वरित लस आणि जखम स्वच्छता आवश्यक आहे.
३ जुलै, २०२५
Healing Music – मनशांतीचा नैसर्गिक उपाय
दररोज 10 मिनिटं Healing Music ऐकून तणाव कमी करा, झोप सुधारवा, Blood Pressure स्थिर ठेवा आणि फोकस वाढवा, औषधांशिवाय.
२ जुलै, २०२५
शाकाहारी आहात? मग हे B12 भरपूर अन्न नक्की खा!
शाकाहारी लोकांनी दूध, दही, फोर्टिफाइड सीरियल्स आणि सप्लिमेंट्स यांसारखे B12 भरपूर अन्न खाणे आवश्यक आहे, जेणेकरून कमतरता आणि थकवा टाळता येईल.
२ जुलै, २०२५
डायबेटिस रुग्णांसाठी भाताबाबत १० महत्त्वाचे मुद्दे
डायबेटिस रुग्णांसाठी भात खाण्याचे १० महत्त्वाचे मुद्दे जे Blood sugar नियंत्रणासाठी उपयुक्त आहेत.
१ जुलै, २०२५
अँजिओप्लास्टीनंतर विमान प्रवास करू शकतो का?
अँजिओप्लास्टीनंतर किंवा बायपासनंतर विमान प्रवास कधी आणि कसा सुरक्षितपणे करावा यासाठी आवश्यक काळजी आणि तयारी टिप्स.
१ जुलै, २०२५
CRISPR म्हणजे काय?
CRISPR हे gene-editing तंत्रज्ञान आहे जे DNA मधल्या चुका सुधारते. हे वंशानुगत आजारांसाठी एकदाच treatment देऊन कायमचा फायदा देतो.
३० जून, २०२५
पाऊस असताना चालायला जाणे योग्य आहे का? पावसात चालण्याचे फायदे
पावसात चालणं ताजेतवाने आणि स्ट्रेस कमी करणारे असते. योग्य काळजी घेतल्यास ते फुफ्फुसांसाठी फायदेशीर आहे आणि रूटीन टिकवते.
३० जून, २०२५
Diabetes रूग्णांनी साखर वारंवार तपासण्याची गरज नाही. समजून घ्या 6 सोपे उपाय
Diabetes रूग्णांनी साखर वारंवार तपासण्याची गरज नाही. आहार, व्यायाम आणि HbA1c तपासणीसह 6 सोपे उपाय जाणून घ्या.
२९ जून, २०२५
एक इंजेक्शन Diabetes कायमचा संपवण्यासाठी
CRISPR वापरून एकदाच Gene correction Diabetes कायमचा संपवू शकतो. Clinical trials सुरू असून हा शोध जवळ आला आहे.
२९ जून, २०२५
काही त्रास नाही पण वडील Sudden Cardiac Arrest ने वारलेले, माझं हृदय ठीक आहे का Dr?
काही त्रास नसलेला 35 वर्षांचा, ज्याच्या वडिलांना Sudden Cardiac Arrest झाला, त्याला futuristic gene therapy बद्दल Just For Hearts Clinic मध्ये माहिती मिळते.
२८ जून, २०२५
रुग्ण विचारतात – “डॉक्टर, काय खावं?”
रुग्ण विचारतात काय खावं, पण कसं, केव्हा आणि का खावं यावर लक्ष देणं अधिक महत्त्वाचं आहे.
२७ जून, २०२५