JFH ब्लॉग
हृदयाचं आरोग्य, सोप्या भाषेत
Heart care, Diabetes आणि रोजच्या सवयींविषयी सोपं, विज्ञानावर आधारित वाचन — Dr. Ravindra Kulkarni आणि Just For Hearts टीमकडून.
राग आणि तुमचं हृदय : विज्ञान काय सांगतं?
राग तुमच्या हृदयावर कसा परिणाम करतो, विशेषतः जर तुम्हाला heart, Diabetes किंवा BP असेल तर. राग नियंत्रणासाठी घरच्या घरी करता येतील 5 सोपे उपाय.
२३ ऑक्टोबर, २०२५
सतत टेंशन? तुमचं Sympathetic System ओव्हरड्राईव्ह मध्ये आहे का?
सतत टेंशनमुळे तुमचं Sympathetic System ओव्हरड्राईव्ह मध्ये आहे का? त्याची लक्षणे, धोके आणि शांत करण्याचे उपाय जाणून घ्या.
२२ ऑक्टोबर, २०२५
हसणं म्हणजे टाइमपास नाही, ते एक Neuro-Cardio-Immuno थेरपी आहे!
हसणं एक प्रभावी Neuro-Cardio-Immuno थेरपी आहे जे happy hormones वाढवते, heart health सुधारते, immunity वाढवते आणि pain perception कमी करते.
२१ ऑक्टोबर, २०२५
खऱ्या आनंदाचा Secret काय आहे या दिवाळीत: Happy Hormones
या दिवाळीत Happy Hormones मुळे खऱ्या आनंदाचा Secret जाणून घ्या. तुमच्या मूड, हृदयाचं आरोग्य आणि ऊर्जा वाढवा, संतुलित आणि मनापासून सण साजरा करा.
१९ ऑक्टोबर, २०२५
ICU मध्ये एक मुलगी, तिची आई आणि एक असहाय हळवं वास्तव
ICU मध्ये Stroke नंतर आईसाठी काळजी घेणाऱ्या मुलीची भावनिक आणि आर्थिक संघर्षाची कहाणी.
१७ ऑक्टोबर, २०२५
बोटांच्या सांध्यांवर काळसरपणा? हे Vitamin B12 Deficiency असू शकते
बोटांच्या सांध्यांवर काळसरपणा Vitamin B12 Deficiency दर्शवू शकतो. MCV वाढ आणि काळसरपणा पाहून महागडी टेस्टशिवाय निदान करता येते.
१७ ऑक्टोबर, २०२५
खूप आनंद झाला… पण ECG बिघडला!
अतिउत्साहामुळे ECG बदलू शकतो आणि हृदयावर परिणाम होऊ शकतो. आनंद सुरक्षितपणे कसा लुटायचा आणि चेतावणी चिन्हे कशी ओळखायची ते जाणून घ्या.
१७ ऑक्टोबर, २०२५
मी Heart आणि Diabetes रुग्ण आहे, तर दिवाळीला गोडधोड, फराळ खाऊ नये का?
Heart आणि Diabetes रुग्णांसाठी दिवाळीला गोडधोड आणि फराळ कसे नियंत्रित करावेत यासाठी 7 उपयुक्त टिप्स.
१६ ऑक्टोबर, २०२५
Drug Overdose प्रकरणातील अनपेक्षित कौटुंबिक नाटक
झोपेच्या गोळ्या घेतलेल्या 38 वर्षांच्या रुग्णाच्या प्रकरणात हॉस्पिटलमध्ये अनपेक्षित कौटुंबिक गोंधळ आणि नाटक झाले. संपूर्ण कथा वाचा आणि तुमचा अनुभव शेअर करा.
१६ ऑक्टोबर, २०२५
डाव्या बाजूला Chest Pain म्हणजे Heart Attack का? कारणं समजून घेऊया
डाव्या बाजूला Chest Pain अनेकदा Heart Attack समजतात. सामान्य कारणं, धोका असलेले गट आणि त्वरित डॉक्टरांकडे कधी जायचे ते जाणून घ्या.
१५ ऑक्टोबर, २०२५
पायाला संध्याकाळीच सूज का येते? कारणं आणि काळजी
संध्याकाळी फक्त पायाला सूज येणे नॉर्मल असू शकते, पण हृदयविकार, Kidney किंवा Liver disease सारख्या गंभीर कारणांचाही संकेत असू शकतो. कारणं आणि काळजी जाणून घ्या.
१४ ऑक्टोबर, २०२५
तुम्हाला सतत थकवा का वाटतो? 11 वैद्यकीय कारणं समजावून सांगितली
थकवा हा अनेक कारणांनी होणारा सामान्य लक्षण आहे जसे की स्ट्रेस, Diabetes, Heart Failure, Thyroid बिघाड इत्यादी. कारण समजून घेणं आणि योग्य उपचार करणं आवश्यक आहे.
१३ ऑक्टोबर, २०२५