सकाळ कशी वाटते… ते रात्री ठरतं

सकाळ कशी वाटते… ते रात्री ठरतं.

उशीरा जेवण, उशिरा झोप = सकाळी थकवा.

तुमची सकाळ तुमच्या रात्रीवर अवलंबून असते.

लवकर जेवण, चांगली झोप = ताजीतवानी सकाळ, stable Metabolism.

हा फरक guess करून नाही कळत… Tracking केल्यावरच pattern दिसतो.