JFH ब्लॉग
दिल की सेहत, आसान भाषा में
Heart care, Diabetes और रोज़मर्रा की आदतों पर सरल, विज्ञान-आधारित जानकारी — Dr. Ravindra Kulkarni और Just For Hearts टीम की ओर से।
2D Echo के दौरान पैरों की उंगलियों पर Hair Loss: Circulation Issues का संकेत
2D Echo के दौरान पैरों की उंगलियों पर Hair Loss poor peripheral circulation और atherosclerosis का संकेत हो सकता है। यह दिल की बीमारी के शुरुआती संकेतों में से एक है।
17 मई 2026
डॉ. रविंद्र एल कुलकर्णी को जन्मदिन की शुभकामनाएं, Just For Hearts के संस्थापक और CEO
डॉ. रविंद्र एल कुलकर्णी, Just For Hearts के संस्थापक और CEO को उनके preventive healthcare नेतृत्व के लिए जन्मदिन की शुभकामनाएं।
17 मई 2026
CGM को समझना: Normal Sugar Levels से परे
CGM (Continuous Glucose Monitoring) normal sugar reports से परे glucose patterns की विस्तृत जानकारी देता है, जिससे metabolic health बेहतर समझ में आती है।
17 मई 2026
Just For Hearts Facebook परिवार अब 58,000 से अधिक सदस्यों के साथ
Just For Hearts Facebook परिवार अब 58,000 से अधिक सदस्यों के साथ बढ़ा है। कृपया साझा करें और फॉलो करें!
16 मई 2026
क्या आपका BP Machine गलत readings दे रहा है?
क्या आपका BP machine अलग-अलग readings दिखा रहा है? जानिए BP क्यों बदलता है, सही माप कैसे करें, और बेहतर दिल की सेहत के लिए घर पर monitoring का महत्व।
15 मई 2026
क्या Smart Watch वाकई उपयोगी है? ⌚
Smart watches दिल की दर, नींद, और ECG अलर्ट जैसे स्वास्थ्य डेटा देते हैं, लेकिन सही समझ के लिए संदर्भ और व्याख्या जरूरी है। ये जागरूकता बढ़ाते हैं पर मेडिकल diagnosis का विकल्प नहीं हैं।
14 मई 2026
महंगे Diabetes Packages अक्सर Sustainable Results देने में विफल
एक बुजुर्ग महिला की फाइल में ₹40,000–₹70,000 के महंगे "Diabetes Freedom" पैकेज थे, जिनसे कोई स्थायी स्वास्थ्य लाभ नहीं मिला। Diabetes reversal के लिए महंगे प्लान नहीं, बल्कि अनुशासन जरूरी है।
14 मई 2026
Stress अब चेहरे पर नहीं दिखता, अब आपके Watch पर दिखता है
Stress अब चेहरे पर नहीं दिखता, बल्कि smart watches पर poor recovery और mental load के subtle संकेत दिखते हैं। जानिए आधुनिक Lifestyle का आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।
13 मई 2026
आज के समय में लोग Symptoms को Normal क्यों मानते हैं
आज के समय में लोग सामान्य Symptoms को अनदेखा कर देते हैं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं छुप जाती हैं।
12 मई 2026
‘Diabetes Reversal’ विज्ञापनों का खतरा
“Diabetes reversal” के विज्ञापनों से सावधान रहें जो भ्रम और डर पैदा करते हैं। Diabetes को समझदारी, अनुशासन और धैर्य से मैनेज करें, न कि घबराहट या महंगे quick fixes से।
11 मई 2026
High Blood Pressure अक्सर कोई Symptoms नहीं दिखाता लेकिन खतरनाक हो सकता है
High Blood Pressure अक्सर कोई symptoms नहीं दिखाता लेकिन धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। नियमित जांच और उपचार जरूरी है।
11 मई 2026
थोड़ा Elevated Creatinine: आपके Kidneys के लिए इसका क्या मतलब है
थोड़ा Elevated Creatinine अक्सर शुरुआती Kidney damage का संकेत देता है। समय पर टेस्ट और प्रबंधन decline को धीमा कर सकते हैं और dialysis को टाल सकते हैं।
10 मई 2026