आहारातील मीठाचे प्रमाण कमी करण्याचे 5 सोपे मार्ग

By |2020-03-27T12:59:11+05:30February 16th, 2020|Healthy Life|0 Comments

आहारातील मीठाचे प्रमाण कमी करण्याचे 5 सोपे मार्ग सर्वसामान्य प्रौढ व्यक्तीने दररोज जास्तीत जास्त एक चमचा (5 ग्रॅम) मीठ खावे असे सांगितले जाते. परंतु आपल्यापैकी बहुतेक जण यापेक्षा खूप जास्त मीठ वापरतात. जास्त मीठाचे सेवन म्हणजे रक्तदाब वाढण्याची शक्यता! म्हणून फार उशीर होण्यापूर्वीच आहारातल्या [.....]