!function(c,h,i,m,p){m=c.createElement(h),p=c.getElementsByTagName(h)[0],m.async=1,m.data-privacy-src=i,p.parentNode.insertBefore(m,p)}(document,"script","https://chimpstatic.com/mcjs-connected/js/users/c26df2dee841713dab6c8ac8c/7fd685071c397848c3caf2c6e.js");

Tejas

Dr. Tejas Limaye

About Dr. Tejas Limaye

Hello, I am Dr. Tejas. Director & Core Team Member, Just for Hearts. I have done a Ph.D. in Health Sciences. My expertise is centered on the prevention and management of lifestyle diseases. I have clinical experience of more than 10 years. Along with Diet, Nutrition & Lifestyle Diseases Management practice, I like to write & share my knowledge through content writing & community work.
5 05, 2020

जाणून घ्या आपले आहार घटक – पिष्टमय पदार्थ (कार्बोहायड्रेट्स)

By |2020-05-13T14:06:32+05:30May 5th, 2020|Healthy Life|0 Comments

भारतीय आहारात पिष्टमय पदार्थ (कार्बोहायड्रेट्स) मुबलक प्रमाणात आढळून येतात. आपल्या रोजच्या आहारातील जवळजवळ 60 ते 75% भाग हा पिष्टमय पदार्थांनी बनला असतो. पिष्टमय पदार्थांचे दोन मुख्य प्रकार आहेत - साधे आणि जटिल (कॉम्प्लेक्स). साधे पिष्टमय पदार्थ जलद गतीने पचतात आणि रक्तातील साखर झपाट्याने वाढवतात [.....]

29 04, 2020

आहारातील पाण्याचे प्रमाण वाढविण्यासाठी कोणते द्रवपदार्थ निवडाल?

By |2020-04-29T13:19:51+05:30April 29th, 2020|Healthy Life|0 Comments

उन्हाळ्याच्या दिवसात आपल्या शरीरातून घामाच्या स्वरूपात भरपूर पाणी आणि क्षार बाहेर पडतात. हे बाहेर पडलेले पाणी आणि क्षार जर वेळीच भरून काढले नाहीत तर शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी (डिहायड्रेशन) होण्याची भिती असते. उन्हाळ्यात आपल्याला तहानही भरपूर लागते. पण या काळात तहन लागली की बरेच [.....]

29 04, 2020

Mind what you drink

By |2020-04-29T13:23:45+05:30April 29th, 2020|Healthy Life|0 Comments

Prefer these fluids to increase your water intake It's summer time and we lose lot of water and electrolytes from body in the form of sweat. If this loss is not replenished, dehydration is a possibility. In summers we also feel thirsty often. But [.....]

21 04, 2020

तुमच्या आहारातून पुरेसे व्हिटॅमिन सी (क जीवनसत्व) कसे मिळवाल?

By |2020-04-21T16:25:37+05:30April 21st, 2020|Healthy Life|Comments Off on तुमच्या आहारातून पुरेसे व्हिटॅमिन सी (क जीवनसत्व) कसे मिळवाल?

कोरोना व्हायरस जगभरात वाढायला लागल्यापासून आपल्या आहारातील व्हिटॅमिन सी चर्चेत आले आहे! व्हिटॅमिन सी ची सप्लिमेंट्स घेऊन आपली रोग प्रतिकारशक्ती प्रचंड प्रमाणात वाढेल अशा वेड्या आशेपायी अनेकजण दररोज व्हिटॅमिन च्या गोळ्या घेत आहेत. पण आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की व्हिटॅमिन सी हे पाण्यात विरघळणारे [.....]

20 04, 2020

How to keep kids involved during lockdown.

By |2020-04-22T14:20:56+05:30April 20th, 2020|Webinar Events|0 Comments

This lockdown phase is experienced by all for the very first time. Most of the kids have a routine of going to grounds or play in society gardens or visits friends' place some are involved in hobby classes. But due to lockdown, this all [.....]

18 04, 2020

Immunity Boosting Diet for Kids

By |2020-04-21T16:03:45+05:30April 18th, 2020|Webinar Events|0 Comments

Good immunity assures good health and achievement of developmental milestones in kids. So this webinar give you insight on building immunity through diet. Expert : Ms Pooja Marathe is a Nutritionist with 8 years experience of in the field. She has pursued her PG in [.....]