Hi, I am Jayshri S. Toknekar, a consulting Dietician and Ayush certified Yoga Teacher. I have been practicing since last 10 years. Are you having same queries like all? How can I reduce weight? Should I contact a Dietician? Will she ask me to reduce [.....]
Covid- 19 Pandemic changed the situation of world health. With no anti-virus, the only solutions left to fight COVID were 1- Social distancing 2- Maintaining self-Hygiene 3- Improve our Immunity Fear of being affected by COVID, Lockdown, Financial slowdown, increased of death rate, loss of [.....]
आपल्या भारतीय संस्कृती मध्ये उपवासाला अनन्य साधारण महत्व दिले गेले आहे.अनादि कालापासून ती परंपरा आपल्या देशात आहे. आपले सण, धार्मिक व्रतवैकल्य आणि उपवास यांची खूप छान सांगड घातली गेली आहे.परंतु आजकाल आपण जे उपवास करतो ते शरीराला त्रास होईल असेच असतात. ‘एकादशी दुप्पट खाशी’ अश्या [.....]
महाराष्ट्र बंद ची बातमी आली त्या रात्रीच माझ्या weekend yoga class च्या मेंबर्सना क्लासला सुट्टी असल्याचे मी सांगितले. नंतर तर अखंड देशच lockdown मध्ये असल्याचे जाहीर झाले. 14 एप्रिल, पुढे तर 3 मे आणि नंतरही कधी संपेल हे निश्चित माहीत नव्हते. Corona virus वर [.....]
योग आणि स्त्रिया, 'योग' या शब्दाची व्याख्या आणि व्याप्ती खूपच मोठी आहे. 'इंद्रियांचा निरोध' म्हणजे योग. (उपनिषदे) 'चित्तवृत्तीचा निरोध' म्हणजे योग. (पतंजली) समत्व म्हणजे योग. (गीता) तर संसारातून समर्थपणे तरुन जाण्याची कला म्हणजे योग (योगवासिष्ठ) अशा योगाच्या अनेक व्याख्या आहेत. परंतु या साऱ्यांचा मूळ [.....]
