Wheat Flakes Vs Corn Flakes

Toll Free No.:1800-233-3337 (9AM- 5PM IST)

Contact No.:020 27293337 (9AM - 8PM)

leader-board-mobile

Wheat Flakes Vs Corn Flakes

Cornflakes vs Wheat flakes

A very good question asked by one of my patients during our weigh loss consultation; why wheat flakes over cornflakes? Well the answer was simple as, Wheat flakes help better in weight loss as compared to cornflakes.

Cornflakes vs Wheat flakes

Cornflakes vs Wheat flakes

Very simple for a lay man to understand as wheat flakes is a product of whole wheat where the fiber content is taken care of. It is packed with natural wheat bran, thus the amount of fiber we get is high. When compared with cornflakes, they are produced from a starchy based millet corn. Naturally the amount of fiber in cornflakes is not high when compared with wheat flakes.

Wheat flakes are very much helps full in weight loss as they are loaded with fiber. Choosing it as your breakfast option is beneficial for good healthy weight loss.

Benefits:

  • Gives early satiety
  • Helps in weight loss
  • Maintains blood sugar levels in Diabetes
  • Reduce cholesterol
  • Rich in other vitamins and minerals
  • Helps in constipation
  • Keeps your digestive system clean

Having benefited with these, one may anyways choose wheat flakes over cornflakes.

Get Personalised Consultations from our Experts!

You can add sliced fruits, nuts, and raisins to add sweet taste and also make it more nutritious.

Wheat flakes are available in many brands and are also fortified with all essential vitamins and minerals. Thus, wheat flakes is one of the healthiest breakfast option which I suggest to all my weight loss, Diabetes and Heart patients.

All the Best!

 

Diet Plans: 14 Day Free Trial Available, Book Now!

Personlized Wellness Leads
Sending

Comments on this entry are closed.

  • google advertising tools

    I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great.
    I don’t know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you aren’t already ;) Cheers!

  • rubel

    !!Cellulite Cure Reduction Diet Menu For a Whole Week!!
    Fat deposits in areas with cellulite are the strongest and it takes a week to make
    skilled diet things in order to make divest of cellulite reduction.
    Foods rich in fat melting substances mess about an essential role in
    combating cellulite. Some fruits and vegetables can be eaten lacking
    restriction, due to the abolition of surplus fill up and toxins.Some of the
    foods like pineapple, blueberries, grapefruit, kiwi, apples, carrots,
    tomatoes, spinach, and celery are the preeminent effectual consumptions.
    You are furthermore allowable to munch lean meats, eggs, nuts, dried
    fruits, and yogurt as well. Here is the menu pro the week, if you are
    equipped to overcome your cravings pro the sake of beauty with cellulite
    reduction:

    MORE INFORMATION:http://buytipslossfat.blogspot.com/2013/07/cellulite-cure-reduction-diet-menu-for_13.html

वसुधैव कुटुंबकम् ।।

वसुधैव कुटुंबकम् ।।


August 29, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* All world is like a home. वसुधैव कुटुंबकम् ।। यालाच *हे विश्वची माझे घर* असं माऊलींनी म्हटलंय. जर हे सर्व विश्व, एक कुटुंब एक क्षणभर जरी मानले तरी, या […]

आपले *आहार रहस्य* हे आपणच शोधले पाहिजे

आपले *आहार रहस्य* हे आपणच शोधले पाहिजे


August 28, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* *आहारसार भाग 10* रासायनिक खते आणि विषारी फवारणी केलेला गहू, कोकणात तरी न धुता खाऊ नये. गावठी, देशी गाईच्या दुधाखेरीज अन्य जर्सी हाॅस्टीन एचेफ इ. जनावरांचे सरकारी भेसळ असलेले […]

एकतर *टोटल प्रिव्हेंशन*, नाहीतर *टोटल क्युयर*

एकतर *टोटल प्रिव्हेंशन*, नाहीतर *टोटल क्युयर*


August 27, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* *आहारसार भाग 9* अन्नावरचे संस्कार अन्नाचे गुण बदलून टाकतात. मक्याचे दाणे खायचे असतील तर, त्याअगोदर कणीस स्वच्छ तर करायला हवे. त्याच्यावरची आवरणे आणि तूस काढून टाकायला नकोत का ? […]

जर्सी गाईच्या दुधाची शुद्धी कशी करणार ?

जर्सी गाईच्या दुधाची शुद्धी कशी करणार ?


August 26, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहारसार भाग 8* रासायनिक खतांच्या विषारी अवगुणांपासून आपली सुटका तर  नाहीच. ती तर प्रत्येक अन्नामधे, भाज्यांमधे, साखरेमधे, दुधामधे, औषधांमधे, हवेमधे, आणि आता विचारांमधेदेखील आली आहे. गरज आहे ती शुद्धीकरणाची ! […]

गहू खाताना काय काळजी घ्यावी

गहू खाताना काय काळजी घ्यावी


August 25, 2016    Dr Suvinay Damle

  *आहाररहस्य* *आहारसार भाग 7* गहू कोकणी माणसांनी, कोकणात तर खाऊ नयेच. पण जिथे पिकतो तिथे सुद्धा तो खावा की नाही, अशी परिस्थिती आहे. या संदर्भात काही गोष्टींची माहिती जरूर […]

Say Yes To Dry Fruits

Say Yes To Dry Fruits


August 25, 2016    Ayushy Sachan

Dry fruits are nuts and dried out fruits or can simply explained as fresh fruits with water removed or dehydrated to retain the pulp of the fruit. Dry fruits are […]

काय गहू खायचा नाही ? हे जरा अतिच होतंय हं !

काय गहू खायचा नाही ? हे जरा अतिच होतंय हं !


August 24, 2016    Dr Suvinay Damle

  *आहाररहस्य* *आहारसार भाग 6* काय गहू खायचा नाही ? मग आम्ही खायचे तरी काय ?? चपाती खायची नाही, म्हणजे जरा अतिच होतंय हं. ? डब्यातून तर आम्हाला चपातीच न्यावी […]

मी कोणता आहार घ्यावा ?

मी कोणता आहार घ्यावा ?


August 22, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* *आहारसार भाग 4* मी कोणता आहार घ्यावा ? मांसाहार घ्यावा की घेऊ नये ? जेवणात काय असावे ? नसावे ? तेल कोणते वापरावे ?…… …… असे अनेक प्रश्न प्रत्येकाच्या […]

[formidable id=140]
Newsletter- Diet Category
Sending
[formidable id=134]
Subscribe to Newsletter
Sending