Lose Weight, How to Lose Weight with Belly Dancing?

Toll Free No.:1800-233-3337 (9AM- 5PM IST)

Contact No.:020 27293337 (9AM - 8PM)

leader-board-mobile

How to Lose Weight with Belly Dance?

How to lose weight with belly dancing?

Are you planning to lose weight with belly dancing? If you are, then you are on the right track. Dance is considered a form of aerobic exercise. Dancing is one of the best and safest way of exercise to lose weight if done under training. There are many types of dances like Belly Dance, Zumba, Aerobics and many more. Each type has got its own benefits.

Losing weight with belly dance is one of the safest methods of weight loss. Of course, if associated with a perfect diet. Belly dance helps you to burn hundred of calories. The moves are very challenging and enjoyable. You need to move your belly a lot in all directions; it helps you to trim you into a shape. Belly Dancing is the best for your lower body muscles.

To reduce weight, you should have a perfect combination of healthy diet and enough exercise. When you choose dance as your exercise, you need to be focused on the intensity and the frequency of the workout. Belly Dancing is a great workout for your abdominal muscles and will definitely help you to shed that belly fat. A 30mins of daily Belly Dancing workout should be there to get positive results.

So regularity is the key to having a successful belly dancing workout. A regular 30min of simple belly dancing is enough to get into desired shape. It is a great workout for all your abdominal muscles and thus will help them get stronger. Practicing Belly Dance at home can be more encouraging as you workout at your comfort zone. Belly dance can be done on any movie, but drum solos are mostly used.

Most of the women have a fat deposition on their lower body, especially belly and hip. Getting involved in belly dance is best to get away the fat on your hips, legs and most importantly belly.

Get Personalised Consultations from our Experts!

Knowing all these fantastic benefits for weight loss, you must be already hunting for a belly dance class. And if not, it’s time to geared yourself and enjoy the benefits of Belly Dance workout.

All the Best!!

Diet Plans: 14 Day Free Trial Available, Book Now!

Comments on this entry are closed.

पावसाळ्यात हे पदार्थ आहारात नक्की घ्या!

पावसाळ्यात हे पदार्थ आहारात नक्की घ्या!


July 25, 2016    Tejas

“मॅडम जरा पावसाळ्याचं डाएट लिहून द्या बरं!” सुशिलाताई छोट्या माधवला घेऊन क्लिनिकमध्ये आल्या होत्या. “पावसाळ्याचं डाएट? हे काय असतं बुवा?” मी माधवकडे पहात हसत हसत म्हटले. माधव आपले गळणारे नाक […]

उपवास एकादशीचा

उपवास एकादशीचा


July 24, 2016    Dr Suvinay Damle

*उपवास भाग 5* उपवास एकादशीचा  – एकादशी, दुप्पट खाशी…. सकाळी नाश्त्याच्या वेळी डालड्यात केलेली साबुदाणा खिचडी  ( साबुदाणा शाकाहारी कसा नाही, हे सांगणारा एक लेख माझ्याकडून 13-14 साली लिहिला गेला. तो […]

उपवास , चातुर्मास का करावा ?

उपवास , चातुर्मास का करावा ?


July 23, 2016    Dr Suvinay Damle

 *उपवास भाग 4* प्रांत, प्रदेशानुसार, भौगोलिक परिस्थिती नुसार, उपलब्ध  अन्नपदार्थानुसार, धर्म, आणि रूढी परंपरे प्रमाणे उपवास केले जातात. उपवास या शब्दाचा अपभ्रंश होऊन उपास शब्द बनला आहे. खरंतर आयुर्वेदाचा *उपासक* […]

मितभुक आणि हितभुक

मितभुक आणि हितभुक


July 22, 2016    Dr Suvinay Damle

  *उपवास भाग 3* एकवेळ मासे द्यावे, पण मासे जिथून आणले ती जागा (कोंड ) दाखवू नये. या अर्थाची म्हण कोकणात आहे. म्हणायला फक्त म्हण आहे. पण वृत्ती तशी नाही […]

* खेळ मांडला……*

* खेळ मांडला……*


July 21, 2016    Dr Suvinay Damle

उपवास ( भाग 2 ) चुलीवर जेवण करण्याची मजाच वेगळी. ती लाकडं रचणं, विस्तव तयार करणं, विस्तव मोठा करण्यासाठी लाकडी फुंकणीनं  वारा घालणं, ती फुंकर घालत असताना येणारा लयबद्ध आवाज […]

जास्त जेवून कधी जास्त ताकद मिळत नाही !

जास्त जेवून कधी जास्त ताकद मिळत नाही !


July 20, 2016    Dr Suvinay Damle

कमी जेवून कधी अशक्तपणा येत नाही, आणि जास्त जेवून कधी जास्त ताकद मिळत नाही. जास्त जेवून ताकद येते हा मोठ्ठा गैरसमज आहे. शरीर हे इलॅस्टीक सारखे असते. ताणले की ताणले […]

 कफाचे पथ्यापथ्य भाग 2

 कफाचे पथ्यापथ्य भाग 2


July 19, 2016    Dr Suvinay Damle

वाताला फार खाऊनही शक्ती मिळवता येत नाही, तर कफाला थोडं खाऊनही जास्त शक्ती मिळवता येते. थोडक्यात वात हा अस्थिर पण जलद कामे करणारा, पित्त हे बुद्धीमान पण तापट आणि कफ […]

Healthy Monsoon


July 18, 2016    Shweta Kate

Get Monsoon Diet Not only kids but adults also get affected by this environment. Simple steps and changes in daily routine can make a wide difference in avoiding infection Read […]

[formidable id=140]
Newsletter- Diet Category
Sending
[formidable id=145]
Newsletter Ayurveda category
Sending
[formidable id=134]
Subscribe to Newsletter
Sending