Lose Weight, How to Lose Weight with Belly Dancing?

Toll Free No.:1800-233-3337 (9AM- 5PM IST)

Contact No.:020 27293337 (9AM - 8PM)

leader-board-mobile

How to Lose Weight with Belly Dance?

How to lose weight with belly dancing?

Are you planning to lose weight with belly dancing? If you are, then you are on the right track. Dance is considered a form of aerobic exercise. Dancing is one of the best and safest way of exercise to lose weight if done under training. There are many types of dances like Belly Dance, Zumba, Aerobics and many more. Each type has got its own benefits.

Losing weight with belly dance is one of the safest methods of weight loss. Of course, if associated with a perfect diet. Belly dance helps you to burn hundred of calories. The moves are very challenging and enjoyable. You need to move your belly a lot in all directions; it helps you to trim you into a shape. Belly Dancing is the best for your lower body muscles.

To reduce weight, you should have a perfect combination of healthy diet and enough exercise. When you choose dance as your exercise, you need to be focused on the intensity and the frequency of the workout. Belly Dancing is a great workout for your abdominal muscles and will definitely help you to shed that belly fat. A 30mins of daily Belly Dancing workout should be there to get positive results.

So regularity is the key to having a successful belly dancing workout. A regular 30min of simple belly dancing is enough to get into desired shape. It is a great workout for all your abdominal muscles and thus will help them get stronger. Practicing Belly Dance at home can be more encouraging as you workout at your comfort zone. Belly dance can be done on any movie, but drum solos are mostly used.

Most of the women have a fat deposition on their lower body, especially belly and hip. Getting involved in belly dance is best to get away the fat on your hips, legs and most importantly belly.

Get Personalised Consultations from our Experts!

Knowing all these fantastic benefits for weight loss, you must be already hunting for a belly dance class. And if not, it’s time to geared yourself and enjoy the benefits of Belly Dance workout.

All the Best!!

Diet Plans: 14 Day Free Trial Available, Book Now!

Personlized Wellness Leads
Sending

Comments on this entry are closed.

आहार हेच सर्वश्रेष्ठ औषध आहे

आहार हेच सर्वश्रेष्ठ औषध आहे


August 30, 2016    Dr Suvinay Damle

    *आहाररहस्य.* आपण आहार का घेतो ? …..शरीराचं नीट योग्य पोषण होण्यासाठी. कशासाठी व्हायला हवे पुष्टीपोषण ? …..शरीरातील धातूंची क्षमता वाढण्यासाठी. कशाला हवी धारणक्षमता ? ……निरोगी रहाण्यासाठी निरोगी जगायचे कशासाठी […]

वसुधैव कुटुंबकम् ।।

वसुधैव कुटुंबकम् ।।


August 29, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* All world is like a home. वसुधैव कुटुंबकम् ।। यालाच *हे विश्वची माझे घर* असं माऊलींनी म्हटलंय. जर हे सर्व विश्व, एक कुटुंब एक क्षणभर जरी मानले तरी, या […]

आपले *आहार रहस्य* हे आपणच शोधले पाहिजे

आपले *आहार रहस्य* हे आपणच शोधले पाहिजे


August 28, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* *आहारसार भाग 10* रासायनिक खते आणि विषारी फवारणी केलेला गहू, कोकणात तरी न धुता खाऊ नये. गावठी, देशी गाईच्या दुधाखेरीज अन्य जर्सी हाॅस्टीन एचेफ इ. जनावरांचे सरकारी भेसळ असलेले […]

एकतर *टोटल प्रिव्हेंशन*, नाहीतर *टोटल क्युयर*

एकतर *टोटल प्रिव्हेंशन*, नाहीतर *टोटल क्युयर*


August 27, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहाररहस्य* *आहारसार भाग 9* अन्नावरचे संस्कार अन्नाचे गुण बदलून टाकतात. मक्याचे दाणे खायचे असतील तर, त्याअगोदर कणीस स्वच्छ तर करायला हवे. त्याच्यावरची आवरणे आणि तूस काढून टाकायला नकोत का ? […]

जर्सी गाईच्या दुधाची शुद्धी कशी करणार ?

जर्सी गाईच्या दुधाची शुद्धी कशी करणार ?


August 26, 2016    Dr Suvinay Damle

*आहारसार भाग 8* रासायनिक खतांच्या विषारी अवगुणांपासून आपली सुटका तर  नाहीच. ती तर प्रत्येक अन्नामधे, भाज्यांमधे, साखरेमधे, दुधामधे, औषधांमधे, हवेमधे, आणि आता विचारांमधेदेखील आली आहे. गरज आहे ती शुद्धीकरणाची ! […]

गहू खाताना काय काळजी घ्यावी

गहू खाताना काय काळजी घ्यावी


August 25, 2016    Dr Suvinay Damle

  *आहाररहस्य* *आहारसार भाग 7* गहू कोकणी माणसांनी, कोकणात तर खाऊ नयेच. पण जिथे पिकतो तिथे सुद्धा तो खावा की नाही, अशी परिस्थिती आहे. या संदर्भात काही गोष्टींची माहिती जरूर […]

Say Yes To Dry Fruits

Say Yes To Dry Fruits


August 25, 2016    Ayushy Sachan

Dry fruits are nuts and dried out fruits or can simply explained as fresh fruits with water removed or dehydrated to retain the pulp of the fruit. Dry fruits are […]

काय गहू खायचा नाही ? हे जरा अतिच होतंय हं !

काय गहू खायचा नाही ? हे जरा अतिच होतंय हं !


August 24, 2016    Dr Suvinay Damle

  *आहाररहस्य* *आहारसार भाग 6* काय गहू खायचा नाही ? मग आम्ही खायचे तरी काय ?? चपाती खायची नाही, म्हणजे जरा अतिच होतंय हं. ? डब्यातून तर आम्हाला चपातीच न्यावी […]

[formidable id=140]
Newsletter- Diet Category
Sending
[formidable id=134]
Subscribe to Newsletter
Sending